رســـالة #1 .. أنت تستحق السعادة في حياتك
شريكي العزيز
باقي عدة أيام على بداية الشهر الجديد
وفي هذا الشهر..
وفي هذا الشهر..
اجعل واحدة من أولوياتك
هي سعادتك أنت.. وأنت وحدك
وأبدأ من الآن
وأبدأ من الآن
وذلك من خلال تحرير نفسك من أي إجهاد أو سلبية باقية في ذاتك.
جرد عواطفك وابدأ في خلق حياة سعيدة تستحقها!
وإليك بعض النصائح للقيام بهذا الأمر
1. قم بتصفية الاجواء والعالم الذي تعيش فيه.
تجنب الأصوات السلبية الموجودة في بيئتك. أحط نفسك بالكتب والأشخاص والأخبار التي ترفع مستوى إيجابياتك بدلاً من جرّك إلى الأسفل.
2. قم بإنجازها.
استفد من اللحظات الثمينة بين الاجتماعات والمكالمات الهاتفية لإكمال الأشياء الموجودة في قائمة المهام التي كنت تؤجلها. قم باختيار الإنجاز اكثر من الكمال في المهام واجعل المهام تتيسر.. فهذه المهام المؤجلة ستصنع لك ثقل في عقلك فقم بانجازها.
3. بناء الشجاعة.
الثقة تشبه العضلات - أنت تبنيها من خلال عمل ملتزم متناسق ثابت. في المرة القادمة التي تخشى فيها القيام بشيء ما قم بالعد التنازلي من الخامسة وقم بفعلها ولا تخشى شيء.
4. ممارسة الرعاية بالذات.
في المرة القادمة التي يتمكن فيها غضبك على أفضل ما فيك، انظر إلى المرآة وذكّر نفسك بأن السلوك الذي سلكته كان غبيا، لكنك أنت كشخص لست غبيا. وسامح نفسك وامضي قدما.
واتمنى لك التوفيق و النجاح
شريكك في الطريق الى القمة
محمد العماري
تعليقات
إرسال تعليق